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Este verano, la exposición al sol y las altas temperaturas llegaron inesperadamente, caminando por la carretera, mucha gente usaba ropa protectora solar, gorras protectoras, sombrillas, gafas de sol.

La protección solar es un tema que no se puede evitar en verano, de hecho, la exposición no solo bronceará, quemará, sino que también provocará el envejecimiento de la piel, la formación de manchas solares, en el proceso de envejecimiento de la piel, el ligero envejecimiento es la razón más importante. para el envejecimiento de la piel. Por eso, una protección solar adecuada en verano es fundamental. A continuación le brindaremos una introducción detallada sobre el método correcto y las precauciones para protegerse del sol en verano.

1. Elige el protector solar adecuado

El protector solar es una herramienta importante para protegerse del sol. Elegir el protector solar adecuado es muy importante para proteger tu piel. En primer lugar, elige un producto con protección de amplio espectro, es decir, protección contra los rayos ultravioleta tanto UVA como UVB. En segundo lugar, preste atención al número SPF del protector solar, que indica la capacidad del producto para proteger contra la radiación UVB. En términos generales, cuanto mayor sea el valor del SPF, mayor será la capacidad de protección. Se recomienda elegir un protector solar con un SPF superior a 30 y reaplicarlo periódicamente. Uno de los ingredientes que se utilizan a menudo en los protectores solares esOMC.

4-metoxicinamato de octilo (OMC)es un protector solar popular que es capaz de absorber rayos UV en el rango de longitud de onda de 280 a 310 nm, con una absorción máxima a 311 nm. Debido a su alta tasa de absorción, buena seguridad (toxicidad mínima) y buena solubilidad en materias primas aceitosas, este compuesto se usa ampliamente en los campos de productos químicos diarios, plásticos, caucho  y recubrimientos, como absorbente de UV-B líquido soluble en aceite. . A menudo se usa en combinación con otros protectores solares para lograr valores altos de SPF y es bien tolerado localmente, con irritación de la piel casi insignificante, baja incidencia de dermatitis por fotocontacto y sin toxicidad por absorción sistémica.

2. Evita periodos de alta intensidad solar

En verano, el sol es más intenso, especialmente por la tarde, cuando la radiación ultravioleta también es más intensa. Por tanto, para evitar daños en la piel, lo mejor es evitar la exposición prolongada al sol durante este tiempo. Si debes salir, puedes optar por usar un sombrero para el sol, gafas de sol y ropa de manga larga para reducir el área de contacto de la piel con el sol.

3. Hidratar

Después de una exposición prolongada al sol, la piel tiende a perder humedad, por lo que es importante mantener la piel hidratada. Elige productos hidratantes refrescantes y que no obstruyan, como spray hidratante, mascarilla hidratante, etc., para hidratar la piel en cualquier momento. Además, beber mucha agua también es una forma importante de mantener la piel hidratada.

4. Protección adicional

Además de usar protector solar, puedes mejorar tu protección solar tomando precauciones adicionales. Por ejemplo, usar un sombrero para el sol, gafas de sol, paraguas, etc. puede minimizar el área de luz solar directa sobre la piel. Además, elige ropa ligera y transpirable para proteger tu piel del contacto directo con el sol.

5. La importancia de protegerse del sol no es sólo en verano

Aunque el verano es la época de máxima protección solar, la protección solar es igualmente importante en otras estaciones. Ya sea primavera, otoño o invierno, los rayos UV están presentes y pueden tener un impacto en la piel. Por eso, desarrolla el buen hábito de protegerte del sol durante todo el año.

6. Brinde protección adicional a áreas específicas

Además de la cara, el cuello y las manos, hay zonas especiales que necesitan una protección extra del sol. Por ejemplo, las orejas, la espalda, los tobillos y otras zonas que fácilmente pasan desapercibidas también necesitan protección solar. Elija utilizar un protector solar en aerosol que se pueda aplicar fácilmente en estas áreas difíciles de alcanzar.

7. Complementar con alimentos con protección solar

Algunos alimentos ricos en antioxidantes pueden mejorar la capacidad de la piel para repararse a sí misma, reduciendo así el daño causado por los rayos UV. Por ejemplo, las fresas, los tomates, el té verde y otros alimentos son ricos en antioxidantes, por lo que se puede aumentar adecuadamente su ingesta. Además, una ingesta moderada de alimentos ricos en vitaminas C y E también ayuda a proteger y reparar la piel.

8. Cuida cómo usas el protector solar

El uso correcto de protector solar también es la clave para garantizar la protección solar. En primer lugar, se debe aplicar protector solar entre 15 y 30 minutos antes de salir para permitir que el producto se absorba por completo. En segundo lugar, aplicar uniformemente, no ignorar ninguna parte, incluyendo cara, cuello, brazos, etc. También presta atención a las partes que se exponen fácilmente al sol, como la nariz y detrás de las orejas. Finalmente, según las instrucciones del producto, elige cuidadosamente el número de veces y el tiempo de reaplicación para mantener el efecto de protección solar.

En resumen, la forma correcta de protegerse del sol en verano pasa por elegir la crema solar adecuada, evitar periodos de alta intensidad solar, prestar atención a la hidratación y humectación, tomar medidas extra de protección, desarrollar buenos hábitos de protección solar durante todo el año, reforzar la protección solar protección de zonas especiales, ingesta adecuada de alimentos ricos en antioxidantes y uso correcto de protector solar. Estas medidas ayudarán a proteger la piel del daño de los rayos UV y a mantenerla sana y joven.