Este verano, la exposición al sol y las altas temperaturas llegaron de forma inesperada, caminando por la calle, muchas personas llevaban ropa protectora solar, sombreros protectores solares, sombrillas, gafas de sol.
La protección solar es un tema esencial en verano. De hecho, la exposición no solo broncea y quema, sino que también causa envejecimiento cutáneo y la formación de manchas solares. En el proceso de envejecimiento cutáneo, el envejecimiento leve es la principal causa del envejecimiento cutáneo. Por lo tanto, una protección solar adecuada en verano es crucial. A continuación, se detalla el método y las precauciones para protegerse del sol en verano.
1. Elige el protector solar adecuado
El protector solar es una herramienta importante para protegerse del sol. Elegir el protector solar adecuado es fundamental para proteger la piel. En primer lugar, elija un producto con protección de amplio espectro, es decir, que proteja contra los rayos ultravioleta UVA y UVB. En segundo lugar, preste atención al FPS del protector solar, que indica su capacidad para proteger contra la radiación UVB. En general, cuanto mayor sea el FPS, mayor será la capacidad de protección. Se recomienda elegir un protector solar con un FPS superior a 30 y reaplicarlo regularmente. Uno de los ingredientes que se suelen utilizar en los protectores solares es...OMC.
4-metoxicinamato de octilo (OMC)Es un protector solar popular capaz de absorber la radiación UV en el rango de longitud de onda de 280-310 nm, con una absorción máxima a 311 nm. Gracias a su alta tasa de absorción, su seguridad (mínima toxicidad) y su buena solubilidad en materias primas oleosas, este compuesto se utiliza ampliamente en productos químicos de uso diario, plásticos, caucho y recubrimientos como absorbente líquido oleoso de UV-B. Se utiliza a menudo en combinación con otros protectores solares para alcanzar altos valores de FPS y presenta una buena tolerancia local, con irritación cutánea prácticamente nula, baja incidencia de dermatitis de fotocontacto y ausencia de toxicidad por absorción sistémica.
2. Evite los períodos de alta intensidad solar.
En verano, el sol es más intenso, especialmente por la tarde, cuando la radiación ultravioleta también es más intensa. Por lo tanto, para evitar daños en la piel, es mejor evitar la exposición prolongada al sol durante esta época. Si tiene que salir, puede optar por usar sombrero, gafas de sol y ropa de manga larga para reducir el contacto de la piel con el sol.
3. Hidratar
Tras una exposición prolongada al sol, la piel tiende a perder hidratación, por lo que es importante mantenerla hidratada. Elige productos hidratantes refrescantes y que no obstruyan la piel, como sprays hidratantes, mascarillas hidratantes, etc., para hidratar la piel en cualquier momento. Además, beber abundante agua también es importante para mantener la piel hidratada.
4. Protección adicional
Además de usar protector solar, puede mejorar su protección solar tomando precauciones adicionales. Por ejemplo, usar sombrero, gafas de sol, sombrillas, etc., puede minimizar la exposición solar directa a la piel. Además, elija ropa ligera y transpirable para proteger su piel del contacto directo con el sol.
5. La importancia de la protección solar no es solo en verano
Aunque el verano es la época ideal para protegerse del sol, es igual de importante en otras estaciones. Ya sea primavera, otoño o invierno, los rayos UV están presentes y pueden afectar la piel. Por lo tanto, es importante adoptar el hábito de protegerse del sol durante todo el año.
6. Dar protección adicional a áreas específicas
Además de la cara, el cuello y las manos, hay zonas especiales que necesitan protección solar adicional. Por ejemplo, las orejas, la espalda, los tobillos y otras zonas que suelen pasar desapercibidas también necesitan protector solar. Opte por un protector solar en aerosol que se aplique fácilmente en estas zonas de difícil acceso.
7. Complementar con alimentos con protección solar.
Algunos alimentos ricos en antioxidantes pueden mejorar la capacidad de la piel para repararse, reduciendo así el daño causado por los rayos UV. Por ejemplo, las fresas, los tomates, el té verde y otros alimentos son ricos en antioxidantes, por lo que se puede aumentar su consumo adecuadamente. Además, un consumo moderado de alimentos ricos en vitaminas C y E también ayuda a proteger y reparar la piel.
8. Cuida cómo usas el protector solar
El uso correcto del protector solar es clave para garantizar la protección solar. Primero, aplíquelo de 15 a 30 minutos antes de salir para que el producto se absorba por completo. Luego, aplíquelo uniformemente, sin olvidar ninguna zona, como rostro, cuello, brazos, etc. Preste atención también a las zonas de fácil exposición al sol, como la nariz y detrás de las orejas. Finalmente, siga las instrucciones del producto para determinar el número de aplicaciones y la frecuencia de reaplicación para mantener el efecto de la protección solar.
En resumen, la mejor manera de protegerse del sol en verano incluye elegir el protector solar adecuado, evitar los periodos de alta intensidad solar, cuidar la hidratación, tomar medidas de protección adicionales, desarrollar buenos hábitos de protección solar durante todo el año, reforzar la protección solar en zonas específicas, consumir alimentos ricos en antioxidantes y usar el protector solar correctamente. Estas medidas ayudarán a proteger la piel de los rayos UV y a mantenerla sana y joven.
Hora de publicación: 21 de mayo de 2024